肺气不足的时候一般是需要注意减少自己的运动，而且自己平时的时候通过饮食进行食疗效果会比较好，可以多吃一些红枣糯米粥、鸡汤、猪肺之类的食疗是可以补肺的，而且自己在恢复了一些之后是可以加上一些适当的运动的，但是一定要注意保持自己的呼吸平稳，如果是感觉有点不舒服的时候就停止，以免出现喘息难受的情况。