脚筋痛可能是因为平时经常不运动然后突然高强度的运动之后导致脚上肌肉酸痛，所以平时应该要注意经常多运动，这样就不会有运动过后脚筋痛了，另外平时也可以通过经常泡热水来帮助慧姐脚筋痛的症状，除此之外，脚筋痛也可能是因为身体缺钙导致的，所以平时可以多喝一些牛奶或者是多熬骨头汤来帮助自己补充身体中的钙质，这样也会对脚筋痛的症状有所缓解。