风湿患者首先要注意关节的保护，避免关节受凉，导致病情加重，另外要合理安排个人的作息时间，保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜什么的。饮食方面要注意蛋白质、热量以及钙的补充，多吃一些含优质蛋白质的食物，也要注意新鲜蔬菜的食用，有利于各种维生素的摄取，另外，要避免吃一些寒凉的食物，经常泡脚可以促进脚底的血液循环，改善这种情况。