通常男性出现容易出虚汗的情况，多是因为肾虚引起的，一般肾虚就会出现腰酸痛，盗汗，身体疲惫等症状，所以平时在饮食上可以多吃一些补肾的食物，一般黑色入肾，比如黑豆，对男性补肾有很好的功效，而且平时也可以多喝一些滋补的汤，清炖羊肉汤。药物上可以选择吃六味地黄丸，这都是有很好的补肾的功能。平时还需要注意，尽可能的避免熬夜，保障充足的睡眠。