怀孕后腿酸，是孕妇在怀孕期间正常的现象之一，这是因为子宫内的胎儿，在吸收孕妇的一部分营养，同时由于胎儿在不断增长，也影响这孕妇的行动能力。可以采取以下几种办法进行缓解一，平躺在床上，让家人给腿部做按摩，注意是按摩不是捶腿，按摩的力度要轻，以缓解腿酸为主。二，平时不要干重活，要注意休息。三，加强营养，改善体质。四，多吃一些维生素补钙之类的食物。