嘴巴长了牙包主要是由于牙龈发炎导致的，通常出现了这种情况会导致牙龈肿痛，尤其是在吃东西的时候，情况会变得特别的严重，长了牙包之后要好好的进行治疗才行，以免影响我们平常的生活状况，在自己的生活作息方面也要格外的引起注意，尽量的不要吃那些让自己上火的食物，要注意好好的休息，不要让自己太过于劳累了，尽量的多吃清淡的东西才行。