女性在成年以后建议每年最好都能够去做一个全面的健康检查，并不是自己感觉健康就健康的，根据您的描述您可能有乳腺增生的现象，女性朋友的乳腺增生多数是由于我们平时生活工作的压力比较的大，内分泌失调，肝气於滞而导致的一种女性乳腺的疾病，平时需要调理我们的内分泌情况，及时的调整自己的心情或者可以到医院或者是美容院去做一些手法的按摩。