肾结石是一种很难治的疾病，一般结石较大的是很难自行排出，可以说是体外碎石，将大的石头粉碎成小的石头，然后分别排出，这个过程需要自己进行一些体育锻炼，自己不断的运动，跑步或者是跳远，跳高都可以有效的将结石排出，不可以在家里长期都休息，平时也需要营养的摄入，水果蔬菜，柠檬酸水或者是橘子汁的饮用，对结石的排出有很大的作用，可以定期的食用。