我平时就是比较的喜欢吃辣的食物的，尤其是甜食自己平时都是不怎么吃的，现在家里面的人就是比较的喜欢吃银耳桂圆红枣汤的，一般是具有的什么功效的吗？

桂圆具有的很好的健脾胃，补气血，对于的皮肤的滋补等各种的保健的效果，红枣也是比较的有效的补充气血的最佳良药，银耳是具有的很好的滋阴养肺，补血养颜等功效，对于的女性来说算是比较的好的保健的产品。但是这些滋补的食物不能够每天都喝得，注意的饮食的用量就好了。平时配合的食物也是需要多注意的静心的修养，饮食需要注意的多元化，营养化。