羊水过多首先孕妇要注意进行低盐饮食，不可以吃一些盐分过多的食物，否则会加重其中的羊水含量，其次是注意可以吃一些利水的食物，比如吃一些冬瓜汤，还有豆类都是可以帮助调节羊水过多的情况的，并且要注意平时不可以吃一些利尿的食物，利尿的食物会造成洋水果多的，主要是包括有西瓜，梨水等，其次是注意平时可以多多注意轻微的运动来进行调节的。