不会吸烟的人建议是不要学习吸烟，虽然吸烟能够缓解个人压力情况，但是对于身体内脏的肺部的伤害是比较大的，特别是需要注意饮食一些健康食物。吸烟过肺首先是需要少吸点烟在嘴里面，然后慢慢的呼吸，也是可以将自己的鼻子捏住，像是平常一样正常的呼吸就是比较好的。但是吸烟也是比较容易上瘾的，需要注意饮食一些能够对于肺部缓解清洁的食物，少抽烟最好。