使皮肤要细腻光滑的话最重要的就是要从自己的生活规律入手，尽量以清淡的饮食为主，平时少吃一些辛辣刺激的食物，同时应该想听一下高盐高油的食物除了这些之外还应该多增加一下你的运动量，然后再进行美容护肤。每天都要坚持自己的护肤步骤，同时还要早睡早起千万不要熬夜，熬夜对女性的身体绝对没有好处的。平时应该多吃一些蔬菜和水果，同时服用一些维生素片。