乳房上长有红痣的人首先要注意个人卫生的清洁，经常的洗澡和换洗贴身衣物与被褥。同时要注意肌肤的护理，可以适当的使用一些护肤乳进行养护，同时要养成良好的生活习惯，保证睡眠质量的充足，此外要注意饮食，多吃一些低盐的食物，多喝水，保持体内水平衡，要避免吃一些辛辣，肥腻的食物，要少吃一些寒凉生冷的刺激性的东西，保持良好乐观的心态，积极锻炼身体。