通常人们在磕碰、扭伤后的第一个动作就是揉、按摩，这个事不对，不但没有好转，反而造成磕碰部位的淤青更加严重。紫红乌斑都是由于皮下出血引起的，轻轻揉一揉，出血量就会加重。检查无伤口后，应及时进行冷敷。不要直接用冰敷，用冷水毛巾或毛巾包好冰块，轻轻敷在上面约三五分钟，反复多次，可再涂写菜油、香油。24小时后用热毛巾敷。