腿内侧痒的人首先要注意个人卫生清洁，保证身体的干净整洁，同时还要注意保持良好的生活习惯，及时更换衣物被褥，保证居住环境的清洁和清新，切记开窗通风。在食物方面，要少吃辛辣、腥发的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，有助于维生素的吸收，加速身体的新陈代谢。不要吃一些刺激性的食物，更不要抽烟喝酒，积极参加体育锻炼，放松身心。