这段时间我老是感觉自己头痛，头疼起来持续时间还很长，去医院检查了一次，医生说我的双侧额颞部有出血，双侧额颞部出血怎么调理？

建议你及时去专业的大医院进行检查和治疗，如果病情严重的话可能要进行手术治疗也可以服用一些药物，这是一种神经疾病。建议你平时要注意身体，不要熬夜不要睡懒觉养成良好的生活习惯，平时不要吃羊肉牛肉鱼鱼虾蟹等发物，可以多喝一些水，不要吃太过油腻的辛辣的食物，过咸过甜的食物也不要多吃不利于病情的康复。平时可以晒晒太阳保持心情抒畅。