今天我姑姑来我们家的时候给带来一些紫苏，可是我们不知道该怎么吃，请问紫苏怎么吃，吃它的好处作用有哪些？

紫苏是一种不错的果实。吃了它对身体也有很多的好处。可以治疗咳嗽气短、反胃呕吐、便秘、止咳等。吃紫苏也比较简单，首先要将其晒干，出去原有的杂质，它是一种坚果，直接用手将其外壳去掉就可吃了。如果吃不完的时候不要浪费，把它放在一个合适的地方，这种食物一般要密闭保存，常放在阴凉的地方，以免受潮。防蛀虫咬损。

另外，它也可以作为中药来服用。服用的时候煎汤来服用。