男子患有无精症首先要注意身体营养的补充，多吃一些海鲜产品，多吃一些含有锌元素的食物，加强身体对营养的吸收与补充。同时也要注意其他营养物质的摄取，多吃一些含有蛋白质，维生素，微量元素以及矿物质等之类的营养物质的食物，同时要合理的安排自己的作息时间，避免长时间的熬夜导致身体过于疲劳，此外更要戒烟戒酒，坚持进行身体锻炼，有利于身体的恢复。