胸口有肿块的人，平时要保持良好的心态，避免情绪的大起大落，要经常进行一些身体锻炼，注意身体素质的提高和自身免疫力的提高。可配合服用具有消肿作用的药物，帮助消除肿块。饮食上要格外注意，少吃一些辣的、腥味的食物，不要吃一些刺激性的东西，多吃一些温热的、清淡的食物，也要多喝一些白开水。