外伤引起的脚指甲盖疼痛可以通过在24小时内用湿毛巾包裹，最好湿毛巾中包有冰块，这样可以防止内部血管破裂导致皮下出血，且可以止疼，二十四小时后用热毛巾敷上消肿化瘀。情况严重的可以去医院进行消炎包扎处理，疼痛厉害的可以口服一些止疼药物。注意指甲在恢复期间不可再次受到伤害，包扎后穿上棉袜，穿宽松点的鞋子。如果在生活中出现不明的指甲疼痛，一定要及时的到相关医院检查处理。