一般产妇在生完孩子后，骨盆都会不同程度的变宽，所以生完孩子以后一定要及时使用骨盆带进行骨盆收紧，一般在产后的1-2个星期内就可以开始进行，通常2个月内就可以达到最好的效果，这样可以有效的控制骨盆的宽度，最大程度的恢复到产前的状态，如果在生孩子后没有进行及时的骨盆收缩，那就没有办法了。所以一定要把握时间。