你先要给你的乳房做一个检查，先进行自我检查，你可以抚摸一下你乳房的周围，看看是否有肿块出现，然后再到医院里面做一个详细的检查，如果是乳房疼痛的话，很有可能是由乳房方面的疾病，一旦发现自己有疾病的话，就应该尽快的治疗，因为乳房方面的疾病，很有可能会变成乳腺癌。在治疗期间应该多注意自己的饮食和作息，尽量给自己一个规律的作息状态。