平时我一直都是忙着上班的，有很少的时间注意自己的身体，这段时间吃的食物都是很凉的，我的肠胃很疼，有时候疼痛的出汗了，不知道应该怎么办呢？

肠胃出现痉挛的表现，一般就是患者出现胃肠疼痛甚至是腹泻的疾病出现，平时如果饮食不注意，吃的食物过于刺激或者是很凉的话，是会引起一些病情的出现的，应该注意适当的调整自己的饮食结构，平时在饮食的时候应该注意适当的多吃一些温性的食物是最好的，平时可以多进行一些体育锻炼，是有主意身体的健康体现的，注意一定要多休息才行，不要吃刺激的食物了。