九肚鱼是生活中很常见到的和食用到的一种鱼类，对很多人来说是比较陌生的但是对减肥的人来说是非常好的食物，在具体的饮食上九肚鱼可以根据个人的口味不同制作出不同的方法出来，搭配不同的食材对健康是很好的，和其他的鱼类一样九肚鱼也含有很高的蛋白质，此外患者在减肥的过程中也要注意不仅要吃水果、鱼，其他的蔬菜也是必不可少的，保持营养的均衡。