手指甲发黄的人首先要注意生活习惯的良好，要注意三餐饮食的补充，多吃一些含蛋白质的食物，加强身体营养的补充，要多吃一些含有优质蛋白质的食品，适当的吃一些骨头汤，有助于人体对钙的吸收，还要注意多吃一些五谷杂粮，适当的补充人体所需的微量元素和矿物质，也要避免抽烟喝酒，多做一些体育锻炼。