空手道是一种能帮助很好的强身健体的运动，所以很多的孩子和越来越多的成人都会去练习，练习空手道最大的好处就是能帮助燃烧全身的脂肪，这样能帮助很好的瘦身，所以女生想要减肥的话可以选择练习空手道，而且空手道也是一项很好的技能，女生练习能有很好的防身的作用，但是需要注意的是在练习的时候要注意安全，不能因为学习而伤害到身体，还有就是练习之前要做好热身运动。