头发是对身体营养状况的间接反应，如果你头发的粗细不均伴有弯曲，那么你体内的某些微量元素可能会缺乏，如果你长期处于精神紧张状态或受到精神刺激也会影响头发的正常生长，这个是可以检查的，你可以查一下自己的血微量元素。头发又细又弯的人，平时可以吃点21金维他，或多补充优质蛋白质。多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆等。