在一些视频、广告上回看到一些饱受脱发问题的人群。男性居多，但是女性虽然少，但是也是有的，有一个同事就是有些脱发，平时扎的时候只是觉得细，看着较少，但是一披散着头发，却可以明显的看到在头发的中央有些明显的脱发，不知道这种现象该怎么避免呢？

现在脱发，多是因为压力过大造成的，由于经常处于一种高压的状态，神经得不到放松，以至于会出现脱发的现象。建议多进行一些放松性的活动。还有的人脱发是因为气血比较虚的原因造成的，建议最好还是吃一些营养比较高的食物。还有的人，因为平素 的饮食习比较油腻，也会导致发根浮，容易造成脱发。不是遗传性的脱发，平素调节好饮食都是可以好的。