想要调节五脏六腑，可以从以下几个方面入手一，是多运动，运动是增强体质，调节五脏六腑最好的方法，运动的时候，五脏六腑也跟着在运动，能够加强自身抗病毒能力。二，多吃一些有营养的食物，少吃垃圾食物。很多人非常喜欢吃洋快餐，麻辣烫，但是，对于五脏六腑不好的人来说，一定要少吃这些垃圾食物。三，保持一个愉快的心情，这也是调整五脏六腑的很大一个因素。