首先在媳妇顺产之后，她的阴道本身就有自修复的功能和作用，顺产之后妈妈们可以通过医生或者是有经验的妈妈们的建议，做一些恢复弹性的运动，让自己的阴道更加紧致。妈妈们可以仰卧在床上，让身体全部放松，再适当地用力收缩阴道和肛门附近的肌肉，在收缩阴道时可以稍稍吸气，收缩的时候呼气。多做几天还是有效果的。