它可以强身健体的，对于增强体质有着很好的作用，而且同时也有着预防糖尿病的作用，因为它本身就含有很多的维生素，可以说是一些有糖尿病的人平时不可以缺少的一种饮品，它也可以防止高血压的发生，不仅是可以预防的，同时也是可以治疗的作用的，对于一些癌症，比如说像是胃癌，肠癌这类病是有预防的作用的，可是降低得到的概率的。