我最近在减肥，主要是想瘦腰，这腰要是瘦了，穿什么衣服都好看。朋友建议我使用束腰带，我想知道，束腰带真的能帮助瘦腰吗？

这样怎么说呢，从心理上说，束腰带能帮助瘦腰，它捆绑住了腰，让你减少了要暴饮暴食的冲动，也就是说你吃东西变得少了，这大多数情况还不是你主观愿意的。从实际看来其实是没有用的，因为它既不能减少脂肪，也不能减少腰部的的肥肉，更不能抑制脂肪能肥胖物质的生成。而且如果长期把腰用束腰带束缚住，这样可能会影响血液循环流通，而且如果时间长了，腰部还会有疼痛感。