出现有头皮皮炎的人平时生活中要格外的注意自己的头发的护理，平时在食物的选择上要注意少吃一些容易刺激头皮的食物，例如辣椒葱蒜之类的东西要忌口，这类食物容易刺激头皮毛囊的油脂分泌，导致油脂分泌过多从而阻塞，会导致头发出现脱毛等之类的情况，除此之外日常生活中要少去一些蚊虫较多的地方，除此之外定期的要保持头部的干净，选择适合自己头皮的洗发水进行清洁。