我经常裸睡，由于我感觉那样入睡十分的舒适，因此 我也常常裸睡，别人说那样不太好，男人裸睡一般有哪些好处呢和弊端？

裸睡是一个很好的睡眠质量习惯性，可是一定要确保好裸睡的情况下要用恰当的裸睡方法，假如有误得话就可能会导致许多的弊端。比如气温十分冷的情况下，假如家里边不吹空调或是是暖气片得话最好是就不必开展裸睡了，由于那样非常容易会导致人的发烧感冒生病，受凉。另外也应当要常常的清理被单和被罩，由于这种全是和身体皮肤直接接触的地区，因此 一定要留意好这些方面的环境卫生。