首先可以告诉是，运动是肯定能治疗肾虚的，但是并不是说肾虚就能够完全靠运动来治疗，这也是不对的。运动可以帮助改善自己的体质，让免疫力变得更好，这样才能从根本上来辅助治疗肾虚之症的。除此之外，还需要通过药物或者是食疗的方法来治疗肾虚的，这两种方法都是比较简单有效的。最后一定要坚持，不要轻视肾虚，这对身体是伤害极大的。