最近听人说喝红糖水能帮助减肥，但是红糖中有很多的蔗糖，所以不相信喝红糖水能减肥，请问红糖水真的能有减肥的功效吗？

喝红糖水是不能帮助减肥的，因为红糖中含有大量的蔗糖，所以多喝的话会导致身体肥胖，尤其晚上的时候不要喝红糖水，但是红糖中含有丰富的微量元素，所以多吃能起到很好的益气补血的作用，而且将红糖跟红豆和红枣一起炖还能起到调理女生身体的作用，这样对调理月经或者是痛经都会有一定的作用，所以平时可以隔几天喝一次红糖红豆汤，而且产妇也可以多吃来帮助恢复身体。