平时的时候身体就不是很好，身体也特别的少，每次出去玩就感觉自己的身体特别虚弱特别容易出汗，请问有没有什么比较好的养生药膳食疗的方法？

药膳有非常好的丰富平时的饮食保健以及养生的作用，在平时在应用中我们一定要遵循一定的原则，不要自己随便乱用，药膳，对于慢性病以及一些老年人比较容易出现的病情方面非常的有帮助，但是我们首先一定要记住通过食疗的方法并不能完全的代替使用药物治疗，药膳会有一定的针对性针对不同的疾病不同阶段的疾病都会采取不同方面的药膳，文件要使用对症的药膳。