还是可以有效恢复生育能力的，目前比较多的避孕方式就是给女性带避孕环，这样是比较方便的。男性主要是进行的书痉挛疏通手术恢复的生育能力，对于身体的伤害比较好，也算是一种比较有效的避孕方式。男性不孕不育的问题应该注意，如果结扎的时间过长，可能是会引起男性的性功能，而且需要注意短时间内进行的输精管疏通手术是比较有效的，一般不建议男性随意的做结扎。