牙齿是可以磨的，可以考虑使用金刚砂车针来磨牙齿。不过磨牙齿对于牙齿是有副作用的，因为牙齿表面有一层叫做牙釉质的物质，而这类物质具有一定的保护牙齿的作用，当牙齿被磨过以后就会使得牙本质暴露出来，从而使牙齿变得更加敏感。想要改善牙齿不整齐的情况可以考虑使用烤瓷冠来改善，这类方式副作用较小。另外日常生活中需要养成按时刷牙的好习惯。