我舍友从家里拿来了刮痧和拔火罐的工具，每隔几天都会拔一次，说是可以保健养生。我并没有做过这两样，具体对身体有什么作用呢？

刮痧和拔火罐都属于中医理疗的一种方式，总体上来说功效基本差不多，都能够有效的调理各项生理功能，可以发挥通经舒络和活血化瘀的效果，尤其是能够祛除身体内部感染的寒湿之气，对腰椎间盘突出等腰酸背痛的症状有缓解作用。不过刮痧由于可以出痧，可以帮助祛除火气及深层的病灶，在刮痧和拔火罐之后都需要注意不能受凉，皮肤恢复正常之前不要洗冷水澡。