老妈说最近很疲劳，而且总是感觉身上疼痛，估计还有点着凉，所以让就想我在家里给她在背上刮痧，怎么进行刮痧背部啊？

一般情况下，刮痧先要刮督脉，可以用刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜，从背部上面刮到下面，然后刮拭督脉，每个动作重复几次，直至背部出现酒红色砂为止。然后就用刮痧板在背部各个部位进行刮，用力要均匀，不宜过大，也不宜过小。再用刮痧板的一角刮双侧肩膀，这时候刮痧板要紧贴在皮肤上，力度也要均衡渗透，不能多一块少一块。这样反复几次，那么感觉会更好一些。