大多数情况下，女性在生完孩子之后，肚子或多或少都会变大一些的。因为在怀孕期间，饮食都发生了变化，吃了比较多的补品，这样肚子自然就会堆积了肥肉。所以在产后，身体恢复了，就要加强锻炼了，在家的时候可以做做仰卧起坐，这样能够帮助减掉腹部的肥肉，而且还能练腹肌。饮食上就要控制了，多吃一些容易消化的食物，或者是一些能够帮助脂肪燃烧的食物。