一般情况下，男性如果腰疼，首先要考虑是不是腰椎盘突出了，建议还是尽快去医院确诊为好，这样才能尽快找到解决方法。另外也可能是干了什么重的体力活，把腰部的肌肉拉伤了，这样腰部也会疼痛的，可以适量的贴一些药膏的，能够缓解疼痛的。再就是可能是晚上睡觉着凉了，特别是将腰部受凉了，所以平时注意保暖，注意休息，可以多喝一些白开水。