患有关节炎情况的人平时生活中要注意避免进食一些过于剧烈的运动，过于剧烈的运动会导致关节出现磨损，对于关节的好转不利，当是平时生活中要注意多吃一些含有钙的东西，例如骨头汤排骨汤等之类的，适当的可以吃一些钙片，加强身体对钙的吸收，能够极大地促进骨骼强度的增加的效果，同时平时生活中要注意好关节的保暖，避免风湿导致关节炎的情况加剧。