最好就是要检查一下血压的情况，要看一下自己的血压是否有偏低，血压多测几次。低血压可能会引起头晕，情绪不稳定的话也会造成头晕的情况，劳累过度也会引起头晕，要注意自己平时的工作和学习的环境，要适当的增加自己休息的时间，平时的时候多注意运动它在增加全身的血液循环，消除局部的肌肉疲劳，预防和一些颈椎的劳损，选择一个比较合适的枕头也会有非常好的意义。