通常这种情况的话就建议去一家大型医院找专家确诊了，先去医院做个全面的检查，然后找这方面的专家详细的谈谈病情，最好积极的配合医生的治疗，平常的要多注意休息，保持好睡眠，不要让自己太劳累了，要适当的放松下，还有就是平时要注意个人的卫生，要勤洗澡，经?；灰挛?，让自己保持干净整洁，多打扫自己的房间，还有多靠窗户，让房间多通风，对空气质量有保证。