血液中的毒素遍及血管和肝肾等排毒器官，由于刚脏是排毒的重要器官，所以在排毒方面要优化肝脏的排毒功能，多吃大蒜、胡萝卜、葡萄等。肾脏排毒不妨多吃黄瓜、樱桃等蔬菜。芹菜、苦瓜、绿豆等历来都是排毒食品，所以包括血液中毒素的排除都离不开这些食物。另外，多喝水，避免生活中的陋习，远离高热量、高脂肪的食物，对避免血液毒素的淤积很重要，从而更好地帮助血液毒素的清除。