红酒泡洋葱是民间减肥的偏方，其效果具有一定的局限性，并非所有的人群都适合。之所以这么说，主要是因为肥胖是多种因素导致的结果，如果在采用一种减肥的方法的同时，其他影响肥胖的因素持续存在，势必就会影响减肥的整体效果。为避免盲目或不规范的采用减肥方法造成的后果，减肥要从食物和运动两个方面入手。特备是高纤维食物，新鲜蔬菜水果，以及慢跑、游泳等有氧运动，长期坚持对控制体重，减肥有非常不错的效果。