我特别喜欢吃华夫饼，感觉香香脆脆的，尤其是加上冰激凌夏天吃更凉爽，但是我听说吃华夫饼很容易长胖，所以我想知道怎么降低它的热量

如果是在外边买现成的华夫饼，那么降低热量是很困难的，不过你如果喜欢吃华夫饼加冰激凌，那么我建议你改掉这个习惯,因为冰激凌的热量远远高于华夫饼的热量，长期这样吃肯定会长胖的。如果是自己在家做华夫饼就可以通过变换食材来减少它的热量比如说你可以在加鸡蛋的时候把蛋黄去掉，因为蛋黄中含有过量的胆固醇，去掉蛋黄后的蛋清则含量很少，这样做出来的华夫饼还更加脆，长期食用也不会长胖的。