最近一个同事上班的时候一没事就喜欢贴墙站立，问他为什么他也不说，所以就想问下贴墙站立是不是很好啊，都有什么好处呢？

贴墙站立首先第一个好处就是可以检测自己平时生活中的姿势是否正确，具体做法就是站在墙边，双腿蹦直，两肩膀紧挨墙壁头也靠在墙壁上，这个时候如果腰部与墙壁的距离大于5厘米的话就要注意平时自己的姿势了。另外贴墙站立还有一个很重要的好处就是可以减肥，当然贴墙站立的时候全身的肌肉都是处于一种紧绷的状态站立的时间久了自然里面的热量就会被消耗掉的。